흩어지는 기억과 생각 저장소

현존수업 6주차

1주차 포스팅 이후, 전혀 글을 적지 못했는데,

다행히도 6주차까지 현존수업 과정을 잘 이어오고 있다.

하루 두번의 호흡 명상

한 주마다 정해진 문구 의식적으로 떠올리기

그 주차 분량의 '현존 수업' 책 읽기

하루 두번의 호흡 명상은 외부에서 자게 되었을 때, 한 두회정도를 제외하고는 다 실행을 하였고,

다른 두개의 과제도 나름 충실히 수행하고 있다.

처음 시작할 때는, 현존 수업 중간중간의 느낌이나 생각을 기록하려 했으나,

오히려 그 순간 느끼는 감정이나 생각을 더 충실히 느끼기 위해 자연스레 구구절절 기록하지 않게되었다.

그리고 아직까지는 무언가 기록하여 전달하기에는,

정리되지 않는,

더 혼자 느껴보고 생각해볼 무언가가 있는 듯 해서 인지,

현 상태가 정확히 내 마음에 들게 글로 옮겨지지가 않는다.

다만 이 포스팅은, 갑자기 블로그에 들어올 일이 생겼고,

그런 참에,

반정도 온 현재의 상황을 '정리'하기 보다는,

지금 현 시점의 생각을 부담없이 기록하고 싶다는 생각이 문득 들었기 때문이다.

1. 반이 넘는 과정을 지나왔는데, 내 자신이 바뀌었는지?

   - 완전히 바뀌었다는 답변보다는, 바뀌어가는 것을 느끼고 있다가 정확한 표현인 것 같다.

2. 나의 생활이 나아졌는지?

   - 외부적인 관점보다는, 내부적인 관점에서 확실히 긍정적인 변화를 느끼고 있다.

   - 하지만 내부적인 관점이 결국 전부이구나. 라는 진리가 점점 증명할수는 없지만 사실이라는 것을 알게되는 듯하다.

   - 많은 사람들이  외부적인 요소를 바꾸고자, 처음에는 '시크릿'과 같은 이른바 '영성'의 영역에 들어오게 되는데,

     나 또한 동일한 경우이다. 여전히 그 마음이 100프로 떠나가지는 않지만, 정말 조금씩 거짓말처럼,

     그 관점이 변화하고 있다. 그것은 나에게는 무언가 갑자기 일어나 한순간에 모든게 바뀌는 깨달음의 형태는 아니었다.

3. 기존에 가진 걱정이 없어졌는지?

   - 여전히 마음속에는 여러종류의 걱정이 자리잡고 있다

   - 하지만 그 것으로 인해, 순간순간 올라오는 감정을 대하는 자세가 달라졌다.

쓰다보니 여러가지 생각이 드는데,

10주차까지 수행 후 이어 기록해보도록 하겠다.

2020년 12월 15일

현존수업 1주차를 시작했다.

한주를 마칠 때마다, 잘 진행을 했는지 이 곳에 복기를 해보고자 한다.

내가 현존수업을 진행하는 이유

  1. 내 자신에게 억눌린 감정이 무엇인지를 찾는다

  2. 현재에 충실한 삶이 무엇인지 알아본다

  3. 진정한 내 자신이라는 것이 무엇인지 확인한다