아르기닌은 정말 효과가 없다? (효능과 부작용, 탈모, 복용법, 음식, 영양제 추천!)
아르기닌은 정말 효과가 없다? (연구결과에 따른 효능과 부작용, 탈모와의 연관성, 복용법, 음식, 영양제 추천!) 아르기닌은 우리 몸에서 다양한 기능을 수행하는 중요한 아미노산입니다. 최근에는 건강 보조제로서도, 특히 남성분들 활력강화에 많은 관심을 받고 있는데요. 저도 최근 운동을 시작하면서, 꾸준히 챙겨먹고 있긴 합니다. 그런데 최근에... 아르기닌 영양제를 검색하면서 아르기닌이 효과가 있는지? 없는지? 에 대해 여러모로 의견이 분분한 글들을 많이 보았습니다. 그래서 연구결과나 논문들을 토대로 실제 아르기닌의 효과에 대해 좀 알아보았구요.그 외 아르기닌의 효능과 부작용 (탈모에 연관성이 있는지?), 풍부하게 함유된 음식, 그리고 인기 있는 아르기닌 영양제, 영양제 복용법에 대해 알아보겠습니다. [목..
2024. 12. 3.
단감의 모든 것! 효능, 부작용, 상극 음식, 제철, 고르는 법까지!
달콤한 보약, 단감의 모든 것! 효능, 부작용, 상극 음식, 꿀팁 까지!!! 가을이 되면 빠질 수 없는 과일, 바로 단감입니다. 달콤한 맛과 아삭한 식감으로 남녀노소 모두에게 사랑받는 과일인데요. 그런데 단감이 단순히 맛있기만 한 게 아니라 건강에도 정말 유익하다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 단감의 효능, 부작용, 궁합이 맞지 않는 음식 등을 쉽고 재미있게 알려드리겠습니다. [목차]단감의 놀라운 효능 1. 비타민 C 폭탄! 면역력 강화단감 한 개에는 하루 권장 섭취량의 약 80%에 달하는 비타민 C가 들어 있습니다. 비타민 C는 체내 면역력을 높여 감기와 같은 질병을 예방해 주며, 피부 미용에도 탁월한 효과를 발휘합니다. 2. 풍부한 섬유질로 장 건강 챙기기단감에는 섬유질이 풍부해 소화를 촉진..
2024. 12. 2.
cursor ai (커서ai) 초보자를 위한 모든 것! (사용법, 다운로드, 무료?, 단축키)
Cursor AI(커서AI): 사용법과 꿀팁! 무료일까? 간단한 설치/사용 법 및 유용한 단축키 Cursor AI는 인공지능을 활용한 코드 편집기로, 개발자의 의도를 이해하고 코드 작성, 디버깅, 리팩토링 등을 지원하여 생산성을 높여주는 도구입니다.저도 IT 업계에 종사하고 있고, 지금은 주 업무가 아니지만 예전에는 직접 코딩도 진행했던 경험이 있어서, VS Code같은 편리한 코드편집기를 여럿 사용해본 경험이 있습니다.최근 챗GPT나 Claud 같은 AI도구들이 나오면서, 사실 코딩 업무의 양상이 대폭 개편 되었습니다.물론 최상위 영역의 프로그래밍, 사람만이 할 수 있는 최적화, 디버깅, 리팩토링과 같은 영역이 아직까지는 존재할 수 있겠으나, 개발자들 또한 이제 웬만한 코딩의 상당 부분을 AI가 대체..
2024. 12. 2.
