단감의 모든 것! 효능, 부작용, 상극 음식, 제철, 고르는 법까지!
달콤한 보약, 단감의 모든 것! 효능, 부작용, 상극 음식, 꿀팁 까지!!! 가을이 되면 빠질 수 없는 과일, 바로 단감입니다. 달콤한 맛과 아삭한 식감으로 남녀노소 모두에게 사랑받는 과일인데요. 그런데 단감이 단순히 맛있기만 한 게 아니라 건강에도 정말 유익하다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 단감의 효능, 부작용, 궁합이 맞지 않는 음식 등을 쉽고 재미있게 알려드리겠습니다. [목차]단감의 놀라운 효능 1. 비타민 C 폭탄! 면역력 강화단감 한 개에는 하루 권장 섭취량의 약 80%에 달하는 비타민 C가 들어 있습니다. 비타민 C는 체내 면역력을 높여 감기와 같은 질병을 예방해 주며, 피부 미용에도 탁월한 효과를 발휘합니다. 2. 풍부한 섬유질로 장 건강 챙기기단감에는 섬유질이 풍부해 소화를 촉진..
2024. 12. 2.
