아기가 갑자기 밥을 잘 안 먹어요? 먹는 양이 줄었어요! 원인 및 해결가이드!

 

 

 

 

안녕하세요,? “우리 아기가 요즘 밥을 잘 안 먹어요...”라는 고민, 한 번쯤 하셨을 거예요. 저도 둘째가 요즘 갑자기 밥을 잘안먹는 나날이 지속되고있는데요. 첫째때 분명 이런 일을 겪었을텐데도, 또 이 상황이 새롭게 느껴지고... 걱정이 되네요. 아기의 이유식이나 분유 수유량이 줄어드는 상황은 부모님들에게 큰 스트레스를 줄 수 있죠.

하지만 걱정하지 마세요! 오늘은 아기의 식사량 감소 원인과 대처법을 상세히 알려드릴게요.

참고로 내용은 여러 블로그 및 대한소아과학회 성장과 발달 가이드, WHO 아기영양 가이드라인을 참고하였습니다!

 

[목차]

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1. 건강 문제: 아기가 아픈 건 아닌가요?

원인

• 감기, 열, 기타 질병: 아기들은 감기에 걸리면 입맛이 뚝 떨어집니다.
• 소화 문제: 변비, 복통, 설사 등이 있을 경우 먹는 것을 꺼리게 됩니다.
• 치아 발육: 치아가 날 때 잇몸이 아파 음식을 거부할 수 있습니다.
• 귀 감염 (중이염): 귀가 아프면 삼키는 동작이 고통스럽기 때문에 식사량이 줄어듭니다.

대처 방법

• 아기의 체온을 측정하고 감기 증상을 확인하세요.
• 변비나 설사가 지속된다면 병원 방문을 하세요!
• 치아가 나는 시기라면 차가운 치발기를 주어 잇몸 통증을 완화해보세요. 그 외 오사닛 캔디나, 카밀리아 같은 이앓이 완화제 같은 것도 참고해보시면 좋습니다.
• 귀를 자주 만지거나, 특정 방향으로 눕히면 싫어하거나 이상 행동이 보이면 반드시 병원을 방문하세요. 중이염인 경우가 많구요. 심한경우 고름이 귀 밖으로 보이는 경우도 있습니다. (저희 아이가 그랬습니다. ㅠ)

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2. 발달 단계: 성장 속도와 연관이 있을까요?

원인

• 원더윅스 : 아기들은 일정 시기마다 원더윅스(갑자기 성장하는 시기)를 거칠 때, 먹는양이 줄어듭니다!

대처 방법

• 원더윅스 계산기를 확인 후, 원더윅스 이거나 근접했을 때 임을 인지하고, 아기에게 소량씩 자주 먹이고, 이유식의 경우 아이가 좋아하는 음식 위주로 줍니다. 원더윅스를 온라인 상에서 바로 계산할 수 있는 계산기를 만들어 제가 포스팅 했는데요. 아래 참고하세요! (원더윅스 이론을 주장한 박사님이 만든 원더윅스 공식사이트의 정보를 참고했습니다.!)

원더윅스 계산기(온라인 웹버전! Wonderweeks 단계별 참고정보 포함!)와 원더윅스 단계별 증상, 대처

 

 

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3. 환경적 요인: 분위기가 영향을 미치나요?

원인

• 스트레스: 새로운 환경, 낯선 사람, 혹은 갑작스러운 변화를 겪으면 아기가 불안해할 수 있습니다.
• 피로: 충분히 쉬지 못했거나 과도한 활동으로 피곤한 경우에도 식사량이 줄어듭니다.

대처 방법

• 식사 시간에는 조용하고 안정된 분위기를 만들어주세요.
• 아기가 피곤하지 않도록 충분히 낮잠을 재우고 규칙적인 일과를 유지하세요.

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4. 음식 문제: 이유식에 흥미를 잃었나요?

원인

• 반복되는 음식: 같은 음식을 계속 주면 아기가 지루해할 수 있습니다.
• 질감과 맛 문제: 이유식의 맛이나 질감이 아기 입맛에 맞지 않을 수 있습니다.

대처 방법

• 다양한 재료를 사용해 이유식의 맛과 질감을 바꿔보세요.
• 한 번에 새로운 음식을 도입하기보다는 익숙한 음식과 섞어서 천천히 변화를 주세요.

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5. 부모의 심리와 태도: 엄마의 마음이 아기에게 전달됩니다

원인

• 과도한 걱정: 엄마가 아기의 식사량에 너무 민감하게 반응하면 아기가 스트레스를 받을 수 있습니다.
• 강요: 억지로 먹이려고 하면 아기는 오히려 식사를 거부하게 됩니다.

대처 방법

• 식사 시간을 즐겁고 편안하게 만들어주세요. 먹는 양보다 아기가 즐겁게 식사하는 것이 더 중요합니다.
• 강요하지 말고, 아기가 배가 고플 때 자율적으로 먹도록 유도하세요.

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엄마 아빠의 육아 여정은 정말 많은 도전이 기다리고 있어요. 하지만 아기가 밥을 잘 먹지 않을 때 너무 걱정하지 말고, 오늘 소개한 원인과 대처법을 차근차근 적용해보세요. 아이의 행동을 이해하고 대응하는 것이 가장 중요합니다. 여러분도 곧 육아의 달인이 될 수 있어요!